本の紹介 【本の紹介】健康になる技術大全
「健康になる技術大全」は、今まで曖昧だったこと、考えないようにしていた習慣がエビデンスに基づいた情報により向き合わないといけないと思わせてくれました。慣が長続きしない、やめられない方に理論的に実践できる方法を教えてくれる素敵な本です。
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